办公室基础职业素养:控制情绪

时间:2020/12/30 浏览量: 1034
在一家企业中,作为一名普通员工,往往没有独立的办公室,而是和整个部门的同事,或者要和其他部门的同事一起挤在一个办公空间内工作,每个人只拥有一个小小的“格子间”。因此,在办公室里个人的行为往往会被其他同事看到,那么在这样的情况下,应该注意一些什么呢?

小编认为,在办公室大环境中应该注意两点,一是不要把情绪带到工作中,二是不要把私事带到工作中。

零星的冲突与偶尔的擦枪走火,在办公室里是很常见的,通常都是音调提高一点,讲不下去就立刻解散,顶多事后遇到“同阵营”的人,再大肆发泄一下情绪,大家顾忌每天都得碰面,总要小心翼翼不能使大家难堪。但是,有些不懂事而又自控能力差的人,却喜欢把自己的私人情绪带进办公室,进而影响大伙。有时尽管只是一点小情绪,往往闹得整个办公室鸡犬不宁。

另外,也不要把自己的私事带到办公室里,这是职业素养之一,不过往往有些人喜欢带到办公室来,特别是职场新人,没有经验,可能会对自己今后的发展有着不良的影响,许多资深的从业人员也会把家里的琐事带到办公室,这实在是职场大忌。

其实情绪拥有感冒那样的传染性,尤其是大家都栖身在同一办公室内的时候。有个名词叫做“不良情绪传染综合征”,这是一种轻微的心理障碍。一不小心你就成了不良情绪的传播者或受害者。被领导批评或是被同事议论后,很多人一整天心情不爽,请注意,这时你已经被不良情绪影响。而有些人自己心情不好,就对同事冷眼相对,这时候你就充当起了传播者的角色。

解决不良情绪传染问题,首先你要尽量放宽心。当你看到领导脸色不好的时候,则可推断此人目前正处于气头上,此时避免打扰他。其次,积极看待整个事件,不要只看坏的一面,并提醒自己不要忘记其他方面取得的成就。积极的思维会让你不再悲观失望,化冷漠为热情,变焦虑为镇静。

其实,在办公室内可以通过一些小事来传递快乐,让办公室的氛围变得轻松起来。如果有喜欢吃零食的同时,可以和他分享自己的零食,喜欢看剧的同事可以在午休时候一起讨论电视剧剧情等等。积极参与集体活动吧,将会为你带来意想不到的收获。
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