作为一个每天都在办公楼内的上班族，如何在地震来临之际保障自己的安全呢？

1、尽量留在室内抓住固定物体保持平衡，或卧倒在地

研究表明，地震中产生的大量伤亡来自于地震发生时，处在室内的人慌忙逃离建筑，或试图转移至建筑内的其他地点。

2、将桌子或其他家具作为遮蔽物，直至震动停止

如果身边没有遮蔽物，用手臂护住脸部和头部，并蹲坐在建筑内侧的一角。

3、如果地震时你身边有靠垫，可以用它护住头部

如果此时你头顶有吊灯，或者在窗边，立刻离开它们，前往较为安全的地方。

4、不要开、关电源，避免发生火灾。

地震后开关电源引起的火花可能引起触电或造成火灾。这种火灾因为靠近电线而变得尤为危险。

5、地震结束后迅速撤离，前往安全地区。

离开时不要乘坐电梯，以免因为电梯故障而被困在电梯内。

办公写字楼安全非常重要，不可忽视，除了抗震以外，写字楼电梯安全、写字楼防火安全也很重要。